「後ろ姿がおじいちゃんみたい」──家族の一言で目覚めた51歳会社員がバキバキの背中に進化 ボディメイクの仕組みづくりとは【筋トレビフォーアフター】

「後ろ姿がおじいちゃんみたい」

久しぶりに帰宅したとき、家族からかけられたその一言が、デキカツヤ（51）さんの人生を変えた。

それまでデキさんは20〜30代はボクシングや格闘技、40代に入ってからはマラソンを中心とした生活で、運動習慣は身についており、長年スリムな体型を維持してきた。

ところが単身赴任先から数カ月ぶりに帰宅したとき、家族から言われた冒頭の一言が筋トレを始めるきっかけとなった。